Водные процедуры при простатите (часть 2)

Говорят, что несколько минут контрастного душа заменяют часовую прогулку – настолько велико и благотворно его влияние.

Само слово «контраст» говорит о том, что процедура должна представлять собой чередование теплой, прогревающей организм воды, и краткого, но резкого охлаждения. Именно это воздействие тепла и холода заставляет кровеносные сосуды то расширяться от теплой воды душа, то сжиматься от холодной. Таким образом происходит «гимнастика сосудов», промывка капиллярного русла и системы кровообращения в целом.

Итак, встаньте под душ и погрейтесь в теплой воде (38–43 °C) в течение 3 минут. Далее резко включите холодную воду (15–20 °C) на 2–5 секунд, не более. Затем новый прогрев под теплой водой 1–2 минуты и снова контраст холодной. Сделайте от 5 до 10 таких переключений, завершите холодной водой, после чего энергично разотрите тело.

Контрастные души можно принимать в любое время дня, но лучше утром и вечером, чтобы снять усталость.

После контрастного душа ощущается бодрость, улучшается настроение, повышается работоспособность, приходит вера в то, что вам под силу справиться с любой жизненной проблемой, в том числе и с простатитом.

• При простатите непроизвольно хочется размять и прогреть область промежности, что дает некоторое облегчение. Эту потребность с успехом осуществляет теплый восходящий душ, с умеренно сильными струями. Струи массируют промежность, а теплая вода прогревает ее. Такое сочетание дает весьма хороший лечебно-профилактический результат.

Процедура очень проста. В ванной или душевой кабинке возьмите гибкий душевой шланг и, слегка расставив ноги в стороны, направляйте струи душа снизу вверх на промежность. Другой рукой поднимаете вверх мошонку, чтобы не мешала струям омывать промежность.

Практика показывает, что 3—7-минутной процедуры восходящего душа вполне достаточно. Температура воды должна быть не ниже температуры тела, можно сделать ее чуть горячее.

Курс применения восходящего душа составляет от 20 до 30 дней ежедневно без перерыва.

• Горячие компрессы применяют в лечении хронического простатита вне периода обострения. Для постановки компресса берут небольшое полотенце, смачивают его в очень горячей воде, слегка отжимают. Складывают несколько раз, прикладывают к низу живота и оставляют до остывания. Сверху следует накрыться одеялом, чтобы не дать компрессу преждевременно остыть.

• При хроническом простатите важна общая закалка организма и особенно стоп. Ибо как только переохлажадаются стопы, возникают простуды и обострение простатита.

Для общей закалки организма, помимо его очищения, правильного питания, сохранения душевного равновесия, рекомендуется хождение босиком по речному песку, гальке, росе, даже по снегу. Эта процедура стимулирует огромное количество зон и точек, рефлекторно связанных со всеми главными органами человеческого организма, положительно влияет на кровообращение, регулирует теплообмен и умиротворяюще действует на сознание. Защитные силы организма возрастают, повышается настроение, обычно подавленное при простатите.

По речному песку и гальке в теплую погоду можно ходить до часа в день, по росе – 5—20 минут, по снегу – не более 5 минут. Главный критерий – комфортность. Как только вы чувствуете, что ступни начинают мерзнуть, хорошо разотрите их, обуйтесь и пройдитесь быстрым шагом, чтобы стопы разогрелись.

• Микроклизмы в качестве прогревающего лечебного средства при хроническом простатите. Их готовят из теплой воды с температурой около 38 °C, в которую добавляют настои череды, шалфея и других растений с противовоспалительным, обезболивающим и иным действием.

При этом вода может быть разной – кислой, щелочной, сульфидной, омагниченной, настоянной на серебре, шунгите и т. п. Вид воды во многом определяет действие микроклизмы. Например, сульфидная вода нормализует обмен веществ, освобождает организм от шлаков. Она также активно борется с воспалительными процессами, оказывая рассасывающее и болеутоляющее воздействие. Серебряная вода обладает обеззараживающим свойством.

Связанные статьи

• Тепловые процедуры при простатите
  [2009-06-05] :: Тепловые процедуры при простатите
  Тепловые процедуры для прогрева предстательной железы с целью увеличения в ней циркуляционных процессов (крови, отхождения секрета, разжижения сгущенного секрета, усиления обменных и восстановительных процессов, снятия спазмов) делятся на разные ...
• Водные процедуры при простатите (часть 2)
  [2009-05-27] :: Тепловые процедуры при простатите
  Говорят, что несколько минут контрастного душа заменяют часовую прогулку – настолько велико и благотворно его влияние. Само слово «контраст» говорит о том, что процедура должна представлять собой чередование теплой, прогревающей организм воды, и ...
• Водные процедуры при простатите (часть 1)
  [2007-11-04] :: Тепловые процедуры при простатите
  • Общие ванны с температурой воды от 33 до 36 °C являются наиболее естественным успокаивающим средством. Мужчины, страдающие простатитом, склонны нервничать, впадать в отчаяние, неадекватно себя вести, есть и спать. Общие ванны являются превосходным ...